佛山时光清莲国际瑜伽产康中心新闻动态

• 小年这个节日到底是从什么时候开始的

  小年可能是咱们中国人zui“迷糊”的节日之一了。小年祭祀的灶王，到底是个什么来头？小年这个节日到底是从什么时候开始的？小年到底是腊月二十三还是二十四？虽然小年每年都过，但这几个问题，可能多数人都搞不清楚呢一到腊月二十三（或四）小年节，客居异乡的游子归心更切了，超市里的年味儿更浓了，家家户户也都忙活起来了。这预示着春节即将加载完成。小年大概是中国人过的节日中z

  2021-07-10 10:00:10

• 瑜伽会让你更清楚自身的感受

  人体本来拥有的生命力。zui主要的是，瑜伽可以恢复体能，但运动是消耗体能的。因此，疲劳时做瑜伽后，可以恢复活力，这是其他运动无法比拟的特点。瑜伽课分为高温瑜伽和常温瑜伽，高温瑜伽对减脂人群有很大的帮助，常温瑜伽能起到修塑形体的作用。高温瑜伽课上，即使人只穿一件背心也能出汗，有效地排除冬季体内的毒素，让人体的肌肉和韧带在冬季更柔韧，不易受伤。  &n

  2021-07-10 10:00:10

• 如何训练好肚皮舞的上下八字

  关键点一：动作开度肚皮舞中的上下8字胯，说到底其实就是胯部上下提落动律和左右平推动律的配合协调。因此练习者首先要解决的问题是要打开胯部上下的开度和左右的开度，可以通过上下胯和左右平推胯，练好单个方向上胯部的延展性。关键点二：控制动作方向上下8字讲究的是胯部要在竖直平面上绕动8字，因此胯部需要控制好，只要上、下、左、右的动律，而不需要前后的摆动，做动作是可以想

  2021-07-10 10:00:10