对于出国留学的同学来说

在写材料时，课外活动是必不可少的

像这些名校在招生网站上就说过这样的话

哈佛大学

“如果学生寄给我们一首诗或一个计算机软件，不仅招生官会认真阅读，哈佛的相关专业教师也会参考，其实也相当于考试成绩。”

普林斯顿大学

“我们不会对活动的好坏作出评估，相反，我们欣赏你选择你喜欢的活动并且坚持下去。有些学生我们承认确实天赋异禀;其他一些学生则积极参加一系列活动。我们特别关注一些具有领导才能、极高天赋和杰出成就的学生。”

斯坦福大学

“事实上，精通一两个体育项目比在五六个社团里面瞎混能更好地体现你的热情。我们想看到你有没有因为在俱乐部、学校或者更大的社团而改变，并且我们还想知道这些经历对你的影响。”

耶鲁大学

“很多学生认为学习刻苦，成绩出色就可以被大学录取，实际上这是不够的。我们的想法是，如果你每天回家除了学习，别的什么都不做，那么理所当然地你应该得到A。相比之下，另一个学生跟你成绩一样，但是却参加了许多重要的课外活动，很明显，我们会偏爱后者。”

华盛顿大学圣路易斯校区

“我们想知道当学生不在教室时都在做什么。面对一系列活动清单，我们发现随着时间的推移，学生们在活动中展现的领导才能会有所提升。我们也明白对于一些学生来说，兼职或者照顾兄弟姐妹会占用他们的课余时间。”

在现在这样的背景之下，即使是没有参加过什么课外活动的学生，到申请的时候也能临时凑合出几个来，什么支教社团都是基础活动，还有各种科研、实验。那怎么才能做到鹤立鸡群，让招生官记住你呢?

质量大于数量

事实上，美国大学在招生时大多不是在寻找全面发展的完美学生，而是试图构建一个全面发展的班级，这意味着，他们需要艺术家、音乐家也需要运动员、科学家，只要学生在某个领域优于他人且刚好是学校所需要的，那学校的大门就会为你敞开。

在课外活动方面，招生官更希望看到你是一个在某方面有热情、有深度，而不是广泛涉猎但却广而不精的学生。结合近年来招生官格外注意学生个性化优势的特点，发现课外活动的质量比数量更重要。那要申美本的同学该如何以质取胜呢?

一方面，在参与之前，要注重你参与的活动本身的质量。在参与之前，学生能够对这个活动的举办方、举办历史、相关外界评价做个详尽的调查。同时，对比自身的能力、兴趣、未来大学申请方向等，决定是否要参加该活动。

比如，你希望申请科学类的专业，那么与数理、科学实验相关的课外活动应当是你的首选。如果是经济类的专业，能够参与一些商赛、企业参观或实习之类的活动。如果是人文类的专业，课外活动能体现出你的语言、文化思考等方面的能力。

另一方面，在参与某项活动后，要注重你自己在活动中所扮演的角色的重要性。如果你在一些活动上表现突出、担任领导职务、或者对学校、团体做出了重要的贡献，那就值得一书。同样的，如果你对社区(学校、邻里、城市)有正面影响，显示出了你对社区的参与，这些也是值得提出来的。志愿者活动不仅会体现你的爱心，也会让你在写大学申请文书的时候有很好的个人经历来写。

当招生官阅读申请时，以下是他们最希望在学生的课外活动中发现的：

参与活动所花费的时间是否让学生成长、富有成效或有意义。你是否……

有所改变?

完成或对一项事业、结果有所贡献?

获得了一项技能或发展了自己的才能?

实现了目标?

如何证明自己的领导能力或创新能力。

你是否……

是田径队的队长、冠军队伍的成员，或个人冠军获得者?

是创建者、主席，或某项重要事物、活动的人?

在高中生涯中，从普通成员蜕变为领导者?

让你的组织、学校更有影响力或更富成效?

你获得了外界怎样的认可。

你是否……

获得了一些荣誉、奖章、媒体报道、排名等;出版了自己的作品;收到了感谢信或欣赏?

招生官们看课外活动

通常以下面的12项指标作为衡量标准：

1.是否具有影响力。

2. 开发一项有价值的产品。

3.学到了一些东西，或者培养出一种技能或天赋。

4.是否达到了预期的目标。

5.成为一些重要活动的创始人、总裁或者“个”。

6.担任某个运动队的队长、团体运动冠军队的成员或是单项运动冠军。

7.通过几年的努力从普通的成员上升为领导级别。

8.改变一个组织的性质或使其更好、更有效。

9.在组织、团队或项目中有突出的贡献。

10. 赢得一些奖项，荣誉，报纸报道，排名或是同学们出版自己的作品，亦或是收到感谢信。

11. 能力，效率，冒险性，责任感，好奇心，毅力，合作，持续的承诺，成熟，个性，激情和专注。

12. 同学们表达对生命和他人给予的兴趣，帮助家人和社会，或者珍惜感恩每个自己拥有的机会。

如何依据这些指标选择课外活动?

基于以下三点

一、专业方向

同学们要围绕自己的专业方向开展活动，让招生官感觉自己是个目标明确的人，并展示自己对意向专业的热爱。

二、个人特质

“活动具有独特性，更能脱颖而出”。

课外活动规划好比一个穿珍珠的过程，将能够集中反映自身个性特点的课外活动进行整合安排。同学们只有全面展现个人的亮点，让招生官看到自己是怎样的一个人，才能增加被录取的概率。

三、个人兴趣和过去所做的事情

大家可以根据自己的兴趣爱好、曾经做过的事情展开活动，因为这样同学们会比较容易倾情投入、乐在其中，坚持不懈地搞好这项活动。美国大学的招生官也可以从这样的活动中了解大家的兴趣所在，寻找同学们成功的潜质