又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者通过吊床的反重力作用加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性！

     空中瑜伽不仅仅是反重力的原理，它是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式，达到更好的塑形调理效果。

     与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉。”

     更多的加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，对打开肩、胸、髋关节、改善和预防乳腺增生、抗拒地心引力、延缓衰老有着极好的疗效！