课程介绍:

本课程教会蛙泳，一般成人五六次课可以学会(成人6次课学会成功率95%，较差学员下课后可留下来多练习基本上都可以在课程内学会)如果六次课后确实还不会，可以购买门票继续正常约课上课，学到会，不需要其他费用。

环境介绍:

有意向的可以找各店负责的教练约时间(避免找不到或者没人接待您)，教练会接待你到泳池、 更衣室等设备带你去参观。

培训时间:

全年开课，早中晚均开班，根据自己的时间约课上课(请与教练约课)

上课人数:

小班教学,每班2~5人(视约课情况定，zui多5人)

适用人群:

此课程专为零基础以及有恐惧深水心理的学员而开设

课程安排:

节:培训流程、要求简介;熟悉水性(学习悠气、漂浮、蹬壁滑行、水中行走、水中原地换气

第二节:复习熟悉水性;学习蹬腿、半陆半水蹬腿、水中蹬腿

第三节:复习腿部动作，学习陆上手部动作、半陆半水手部动作，增强抱水感觉

第四节:复习手部动作，现固手脚动作，尝试手腿配合练习

第五节:学习蛙泳手蛙泳腿协调动作、换气配合练习，全套蛙泳动作配合练习

第六节:巩固手腿部动作，换气，学会完整蛙泳技术,能独立游15米以上

免费淋浴:享用时间9:00 - 22:00 (提供热水)

免费提供:洗发水沐浴露吹风机和拖鞋和教学用具，部分店提供汗桑房免费提供浮板，每人免费提供一个浮板(仅供上课用，不得带走)因才施教