火箭流瑜伽

课程介绍

一、学习内容

●瑜伽与冥想

●倒立技巧分解及练习+经典顺位

●人体解剖

●深度后弯

●技巧串联

●Nino yoga特色分享

●深度后弯技巧分解及练习+顺位

●身体评估

二、课程安排

天

am:9:30－11:30

●Flow yog(Inversions)★★★★

am:11:30−12:00

瑜伽与冥想

pm:14:00−15.:30

Flow yoga

pm:15:30-17:00

●倒立技巧分解及练习+经典顺位

pm:17:00-17:30

人体解剖

第二天

am:9:30-11:30

Flow yoga★★★★

am:11:30-12:00

●瑜伽哲学

pm:14:00-15:30

●深度后弯

pm:15:30-17:00

●深度后弯技巧分解及练习+顺位

pm:17:00-17:30

●如何安全的练习后弯

第三天

am:9:30-11:30

Flow yoga

am:11:30-12:00

●Nino yoga特色分享

pm:14:00-16:00

Flow yoga★★★★★

pm:16:00-17:00

●技巧串联

pm:17:00-17:30

●身体评估

●课程时间：3天

三、课程价格

●原价

●3800元

●早鸟价

●2800元

注：本课程为瑜伽教练提升课程，不接收零基础学员，学习需至少完成哈他的初中高级瑜伽教练课程或RYT200小时课程。