弹力绳课程

弹力绳在力量训练方面有着其他运动项目不及的优点，明显的一点就是弹力绳运动减肥具有趣味性。弹力绳训练方法可以根据自己的爱好进行自我调节。可以放在身后从水平方向练习，也可以固定在上面往

上课地点: 天河校区

开设班型:早班，晚班，周末班

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课程介绍

弹力绳在力量训练方面有着其他运动项目不及的优点，明显的一点就是弹力绳运动减肥具有趣味性。弹力绳训练方法可以根据自己的爱好进行自我调节。可以放在身后从水平方向练习，也可以固定在上面往下拉，训练模式比哑铃更丰富。还能依据绳子的长短、数量来增加强度，很有挑战性与趣味性。

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