民族舞蹈集体传统神韵与时尚动感为一体，视觉感强。

民族舞蹈的内容丰富多彩。它包括了中国各民族大气磅礴、流水行云的风情舞蹈形式，还包括外国各民族的风情舞蹈。热情奔放是外国民族风情的特点与形式，它与中国民间舞蹈有形式与本质的区别。

学习民族舞蹈能有效的调整个人姿态与体形，提高个人气质，更重要的是在幽雅轻盈的运动中得到足够的运动量是，以帮助体内多余脂肪的消耗，有效地塑造出迷人的身段。使你的身心得到真正意义上的放松，以舒适愉悦的心情和旺盛的精力专注地投入日常的生活和学习中。

常言道“十里不同风 百里不同俗”不同的地域不同的民族各自民间舞蹈的艺术特色迥然不同。不同民族的传统文化与民族心理使同样的艺术形象有着不同的处理,不同审美观念显示出不同文化传统与艺术手法等。中国民族舞蹈的特点主要表现在积淀古代文化、保留原始舞蹈的遗存、在民族交融中发展。歌、舞、乐三者结合使它具有独特的传承方式，舞者在舞蹈进行中互相学习。

即兴创作,在特定环境中,表现本民族的独特风格与思想情感一方面通过参加者的共同提炼使本民族的民族舞蹈更加完善,更具有生命力。其次中国民族舞蹈非常讲究舞蹈队形的排列与场面的变化。例如汉族秧歌群舞场面变化的图案就有百种以上每个图案都有一定名称、人数与套路。土家族的《摆手舞》,“狂欢节”中有百个灯笼,千支火把踏着锣鼓乐,绕树起舞成一条龙状分为“单摆”、“双摆”。《摆手舞》的基本动律是“甩同边手”、低摆、稳重、雄健等。

中华民族是在经过漫长的发展、融合中逐渐形成的,许多民族之间有着深远的血缘关系。在一些民族舞蹈中常常是你中有我我中有你或兼收并蓄或形成新的形式。这是文化血缘的因素促进了中国民族舞蹈的发展与中国民族舞蹈风格的形成。

要跳好民族民间舞蹈，就要以"情"带"动"与"动"中有"情"，要求"情"与"动作"的融会贯通基础上，强化以"情"带"动"，从生活的基础上激发情感，从而产生动中有"情"的艺术效果，展示出民族民间舞蹈的精髓及内在的艺术素养，"情"的贯穿使得有限的空间变得无限，如果在学习民族民间舞蹈中真正贯穿并且实现了"情"所产生的效应，那么就能在学习舞蹈过程中产生质的飞跃。