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杭州少儿体能教学

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授课学校: 杭州宏优教育

教学点: 9个

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课程介绍 发布日期:2020-06-02 19:33:53
宏优教育推出了少儿体能教学培训课,让很多想要让孩子参加体能培训班的家长不再担忧,我们有着专业的体能教学老师,让很多担少儿体能培训班好不好的家长不再顾虑。
达标科目
跳绳
技术动作稳定性耐力速度
50米跑
反应技术动作协调性
坐位体前屈
柔韧性协调性
50*8耐力跑
反应技术动作协调性速度耐力
仰卧起坐
腰腹力量耐力
品格养成
勇气、活泼、专注力、信心、拼搏、执行力
50课时训练计划
熟悉跳绳
速度练习
团队游戏
巩固技术动作
上肢力量练习
柔韧练习
跳远练习
放松拉伸教学
平衡练习
耐力慢跑
跳跃练习
心肺耐力练习
下肢力量练习
核心力量练习
腰腹力量练习
反应练习
专项测试+方向指导+未来建议+学年总结
课程班级
幼儿体能
基础体能
综合体能
强化体能
中考满分

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