宏优教育推出了少儿体能教学培训课,让很多想要让孩子参加体能培训班的家长不再担忧,我们有着专业的体能教学老师,让很多担少儿体能培训班好不好的家长不再顾虑。 达标科目 跳绳 技术动作稳定性耐力速度 50米跑 反应技术动作协调性 坐位体前屈 柔韧性协调性 50*8耐力跑 反应技术动作协调性速度耐力 仰卧起坐 腰腹力量耐力 品格养成 勇气、活泼、专注力、信心、拼搏、执行力 50课时训练计划 熟悉跳绳 速度练习 团队游戏 巩固技术动作 上肢力量练习 柔韧练习 跳远练习 放松拉伸教学 平衡练习 耐力慢跑 跳跃练习 心肺耐力练习 下肢力量练习 核心力量练习 腰腹力量练习 反应练习 专项测试+方向指导+未来建议+学年总结 课程班级 幼儿体能 基础体能 综合体能 强化体能 中考满分