家长如何培养孩子的良好习惯

  1、良好的生活习惯。括健康的饮食习惯、良好的卫生习惯和合理的作息习惯。
  2、良好的阅读习惯。能专心地阅读、广泛地阅读和不断地阅读。
  3、良好的运动习惯。热爱生命、自我保护和正常健体等。

  1、增强法
  它分为两种：正强化和负强化。所谓的正强化，是指给予孩子所喜欢的刺激。如孩子有拖拉的习惯，可以记录他的同一事件的不同时间，只要稍有进步，就给予表扬，奖励一个他喜欢的东西或满足一个他热爱的要求。早上赖床、如厕无时间观念都可采用此法;负强化是撤消惩罚物。如有些家长为了改掉孩子粗心毛病，让孩子多做一些同类型的题目。一旦发现孩子粗心次数减少，就不要再让孩子去做令他讨厌的重复性作业了。这两种方法都可以用来鼓励孩子产生受欢迎的行为和抑制不受欢迎的行为。
  2、消退法
  它是指对不良行为不予注意、不予强化、使之渐趋削弱，直至消失。如不少孩子有无理要求得不到满足时耍赖的陋习。家长如果一遇到孩子耍赖就满足他的要求，只会助长孩子的不良行为，使教育走向不利的一面。生活中，如果你和孩子一起锻炼身体，遇到孩子在锻炼中走不动了，不能完成规定的运动量的情形。这时，你不必心疼他，更不要去背他，或用车载他。在确保安全的情况下，你只管前进，然后在他可见的区域内休息，让他闹够了再自觉地追上你。同样，当您布置的学习任务孩子不能完成时，不是去哄他，或改变任务，而是等他自然平静后，完成必须的任务再理睬他。
  3、代币法
  这是利用强化原理促进更多的适应性行为出现的方法。代币是指在一定行为范围内可以兑换的证券，小红旗，小红花，小票券等。幼儿园常使用奖励小红花这种方法来培养儿童的适应性行为;在小学阶段，我们可以用“升级法”来培养孩子的阅读习惯。如孩子只要每天完成一定的阅读量，一周能讲一次书中的故事。定期就可满足孩子一个小小的要求，如奖品、出去游玩等。
  当然，对小学生而言，任何一种行为习惯至少要经过三周左右的时间才能养成。而且，良好的习惯还会因不强化而改变。所以，让我们加强对孩子的良好行为教育，使之收获习惯，走向成功!