培训简章

一、瑜伽轮一、二级体式学习。

二、瑜伽轮的专业教授技巧、安全事项，怎样引导会员放松，安全进入练习。

三、结合辅具瑜伽轮和传统瑜伽的综合效果在不同体式中起到辅助作用，保护各个关节肌理，学习如何运用整合的思路去编排串联和完整序列课程。

四、学习如何将康复理疗运用在瑜伽轮的练习当中。

五、教会你如何运用瑜伽轮安全练习后弯及各种倒立、支撑、平衡的加深体式学习。

六、教你如何开发推广瑜伽轮设备及课程的市场，让老师和瑜伽馆做到专业盈利双丰收。

教学大纲

• 瑜伽轮的概况

• 了解瑜伽轮设备性能

• 练习的人群及禁忌

• 瑜伽轮作用的原理

• 如何降低受伤发生的可能性

• 了解阴阳的关联

• 如何设计阴&阳在课程中的序列

• 收束法、核心肌群的运用

• 伸展学-五种伸展方法的运用

• 运动生物学-脊柱的四大伸展

• 康复理疗脊柱常见疾病

• 如何在习练中自我保护（学习体式同时会教授）

• 瑜伽轮体式讲解及理疗功效

• 了解编排课程的核心理念

• 教授课程时常见问题

• 编排瑜伽轮课程（7套热身，6套平衡和站姿串联，18套坐姿和冷却串联）

• 讨论、答疑、结业仪式