孩子的注意力不集中,总是三心二意的写作业或者看书,怎么办?大果情商为广大家长解决了这个难题,推出了高效小学生课程。感兴趣的话跟我一起来了解一下吧。
任务管理
学会个人整理的基本技巧;建立积极的自我认知;
学会记录、厘清、分解任务,掌握任务管理的模型并能结合实际做运用。
时间与目标管理
学习目标、时间和任务管理的基本要素;
揭示任务管理中的常见误区和陷阱;结合孩子个人实际,完成目标任务,知行合一。
专注力技术
学习对注意力的控制,包括自我觉察、提醒和拉回技术。
通过日常练习增强自控的生理基础。提高在课堂和作业中的专心程度。
自律与延迟满足
学习关于自律的关键知识与技巧,能够使用自律技巧来抵制诱惑,
增强延迟满足,将“他律”转变为“自律”,变“被人管”为“自己管”。
提高效率
更加专心、专注
减少拖延
目标感增强,自律提高,有行动力
作业总是很多啊,一直写啊写啊,背啊背啊,上了小学,再也没时间 玩了,怎样才能赶快一点呐?
患了轻度“拖延症”,时间一下子就没了。好多的事情都还没做呢?怎样才能迅速地把任务全部完成呢?
一到上课和写作业,脑子里就跟放电影一样,想的都是昨天明天的事情,怎么才能对“分心”说no 呢?
东西放哪里不记得?作业好像是……?文具不见了?练习册没有带?一不小心,成了丢三落四的人,我怎么才能管理好呢?
要完成这么多作业,太难了!要到什么时候才能得好分数呢?放弃还是坚持?很难受的时候,我应该怎么办呢?