步是“退”，退一步则可以避免针锋相对，矛盾升级。
第二步是“融”，当家长退过一步后，孩子的怒火发泄失去了方向，力量会慢慢减弱，这个时候，家长可以通过转移注意力等方式进一步化解。
第三步，那就是一个“通”字，待孩子完全冷却时，要选择合适的时机讲清道理。
“三步走”后，家长和孩子的情绪都得到了控制与调节，此时也就有了交流的通道。通道畅通了，亲子关系以及背后的教育问题也就解决了。
首先，每个孩子都是独特的，父母要学会正确赏识孩子的独一无二，在这其中找到孩子的优点和长处，并赏识它，给孩子适时、适当的鼓励、理解，让孩子健康快乐地成长。
其次，全面的看待孩子不能只盯着某一个方面，除了关注孩子的学习成绩外，文明礼貌、劳动表现、交往情况、文体才能、兴趣爱好、动手能力、卫生习惯等等，都是评价孩子的因素。这样，就不难找到表扬孩子的内容，孩子更能全面发展。
再次，要用发展的眼光看待孩子。要善于拿孩子的今天比昨天、比前天，而不是只跟别的孩子比。比如某次作业或者考试有进步，某次想出了新点子等等，都应该及时的肯定来强化。
有资料显示，一个孩子从出生到10岁的这10年间，如果能受到父母科学的鼓励和赞扬达到5000次，这个孩子就会健康成长，因为在鼓励和赞扬声中长大的孩子自信心都是很强的。行为科学的实验也证明：一个人在没有受到激励的情况下，他的能力仅能发挥到20%到30%，如果受到充分的激励，能力就可能发挥到80%到90%。家长朋友们，在孩子们线上学习期间，用发现的眼光寻找孩子身上的闪光点，并给予真诚、具体的鼓励和赞扬，您会惊喜的发现孩子越激励越努力。
一位研究儿童心理30年的老师说，从事教育多年，他发现几乎所有令大人头疼的儿童问题，比如沉迷游戏、暴力、不听话等，都有同一个源头：缺失的陪伴。
2.把握好时机给孩子多制造一点惊喜，让孩子觉得自己的坚持是被看到的。是有意义的，让孩子感受到自己是被爱的，感受到家长陪伴带来的温暖。
3.在孩子学习的过程中，家长同样认真的去做一件正能量的事。
4.与孩子进行高质量的亲子活动。
5.与孩子共同关注疫情，了解时事，培养孩子的家国情怀。
孩子考试焦虑应对技巧