孩子注意力不集中怎么训练

1.为你的孩子制定计划
合理的时间安排可以及时调整孩子的注意力。比如:吃饭时间、学习时间、玩耍时间、休息时间等。家长根据孩子的不同阶段和成长条件，为孩子适合的作息时间表，帮助孩子提高注意力。
2.营造适合孩子成长的氛围
很多孩子在听到周围的杂念和其他声音时，会分心、走神。比如，孩子做作业时，突然听到父母在客厅看电视或放音乐，很容易打扰孩子正常的学习进度。所以无论家庭环境还是学习环境，家长都需要特别注意。
3.培养孩子的注意力
平时，家长可以通过早教游戏或亲子互动，有意识地帮助孩子提高注意力和专注力，让孩子在游戏和娱乐的过程中，逐渐意识到自己要专心赢游戏。通过游戏的方式，不仅可以让亲子关系变得融洽，对孩子的成长也很有帮助。
4.以身作则
如果父母不能专心做好事情，那么孩子的注意力也不会提高。在孩子的抚养过程中，父母以身作则，对孩子来说是非常重要的。通过言传身教和陪伴式教育，让孩子从家长那里学到专注的好处和意义，从而帮助孩子。